Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Saúde Emocional no Brasil

De que forma a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

A demanda por suporte emocional aumentou significativamente nos últimos tempos, particularmente em seguida a as modificações geradas pela pandemia. Neste cenário, o psicólogo virtual se destacou como uma possibilidade importante, facilitada e privada para milhares de pessoas em através de todo o território nacional.

Mas então, qual a dinâmica de a atendimento psicológico online? Ela é tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais são os vantagens, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que é necessário saber antes de começar seu processo terapêutico?

Nesse artigo abrangente, discutiremos tudo que você precisa saber sobre terapia online, acesse agora desde o método das consultas por videoatendimento até as essenciais modalidades contempladas, abordando temas como tarifas, privacidade, eficácia e muito mais.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O psicólogo online é um psicólogo habilitado formalmente habilitado no CRP que presta consultas psicoterapêuticos mediante de ferramentas digitais, incluindo videochamadas, softwares ou plataformas web especializados.

Diversamente do que diversos indivíduos supõem, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma variante menos importante comparada à terapia tradicional. Muito pelo contrário, investigações reconhecidos confirmam que o tratamento psicológico virtual exibe resultados igual ao in-person para a maior parte dos situações terapêuticos.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da psicoterapia online no território brasileiro, criando parâmetros específicas de segurança, responsabilidade profissional e standard profissional para certificar que os usuários obtenham o mesmo grau de atenção competente.

Como Funciona a Terapia Online

O procedimento de consulta com um profissional de psicologia online é extremamente intuitivo, particularmente em plataformas modernas como a Pratimed. Veja o procedimento completo:

1. Definir do Psicólogo Virtual

O passo inicial é explorar pelo catálogo de terapeutas ativos. Na plataforma Pratimed, você pode pesquisar os terapeutas por vários características:

Especialidade (fobias, transtornos de humor, terapia de casal, autoestima, etc.)
Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
Horários disponíveis (pela manhã, período da tarde, horário noturno, sábado e domingo)
Valor da consulta
Feedbacks de demais pacientes
Sexo do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
Experiência (anos de experiência)

Qualquer página de especialista mostra detalhes aprofundadas sobre sua currículo, campos de atuação, método de trabalho, custos e horários disponíveis, viabilizando que você faça uma definição embasada e condizente com suas necessidades.

2. Programação da Atendimento

Depois de optar por o terapeuta online ideal, o próximo estágio é solicitar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o plataforma de reservas está ativo continuamente, sem exceção, possibilitando total praticidade.

O sistema de agendamento ocorre da seguinte way:

Visite a agenda do psicólogo definido
Veja os momentos desocupados em instantaneamente
Selecione o dia e hora que é mais conveniente à sua rotina
Insira as dados pessoais exigidas (identificação, endereço de e-mail, telefone, etc.)
Consiga a confirmação imediata por correio eletrônico e mensagem de texto

Importante: Chegarão alerts agendados antes da hora marcada, prevenindo que não se esqueça sua sessão.

3. Processamento Financeiro Seguro

Logo após o marcação, é obrigatório realizar o pagamento da hora terapêutica. A este serviço apresenta diversas opções de quitação, completamente criptografadas e validadas:

CC

Parcelas em até 12 vezes interest-free
Aceita as mais importantes as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
Transação em tempo real
Gateway totalmente protegido com selo PCI DSS

PIX

Abatimento de cinco por cento no valor
Pagamento imediato
Disponível ininterruptamente
Confirmação em tempo real

Boleto Bancário

Validação em até 3 dias úteis
Pagável em toda casa bancária ou lotérica
Sem custos suplementares

Qualquer o fluxo de transação é conduzido em plataforma totalmente criptografado, em adequação com as regras da LGPD e padrões internacionais de privacy.

4. Acesso à Videochamada

No período reservado, você receberá um endereço exclusivo para acessar a ambiente virtual da atendimento. Apenas clicar URL e será conectado imediatamente em contato com seu psicólogo online.

Atributos da videochamada:

Segurança E2E
Ótima nitidez de transmissão visual e som
Não precisa de install de apps adicionais
Funciona straight no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
Funciona com laptops, iPads e celulares
Feature de ocultar imagem se escolher

5. Sequência do Tratamento

Ao término de a sessão inicial, seu terapeuta online irá sugerir a frequência recomendada para as próximas sessões. Comumente, a terapia é realizada com frequência hebdomadária ou quinzenal, dependendo das particularidades de qualquer contexto.

Pela Pratimed, é possível remarcar facilmente suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com máxima comodidade. Adicionalmente, há acesso ao registro total de suas sessões, facilitando monitorar sua desenvolvimento ao curso do período.

Top Especialidades Atendidas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online estão aptos a trabalhar uma extensa espectro de condições vinculadas à saúde mental. Conheça as top áreas trabalhadas:

TAG e Transtornos Relacionados

A TAG é um dos transtornos de saúde emocional de maior ocorrência no país e no planeta. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o território com maior prevalência de ansiedade do globo.

Quadros de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por nervosismo excessiva e permanente com múltiplos áreas da rotina, quando sem causa claro.

Indicadores recorrentes:

Apreensão intensa
Tensão muscular
Problemas para manter foco
Problemas de sono
Esgotamento
Nervosismo

Na psicoterapia, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem apresentado excelentes resultados no manejo da transtorno de ansiedade.

Transtorno do Pânico

Manifestada por ataques repentinos de pavor avassalador, seguidos de sintomas físicos pronunciados.

Indicadores de episódio de pânico:

Palpitações
Sudorese
Agitação involuntária
Falta de ar
Pressão no tórax
Vertigem
Terror de morte
Impressão de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade suporta o cliente a reconhecer os desencadeadores dos episódios, desenvolver métodos de gestão e minimizar a incidência e grau das episódios.

TAS

Temor extremo de contextos coletivas, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser analisada, humilhada ou desprezada.

Cenários que frequentemente gerar fobia social:

Apresentar-se em público
Ser apresentado a desconhecidos
Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
Utilizar banheiros compartilhados
Participar de reuniões
Realizar ligações phone calls

A terapia online é particularmente efetiva para pacientes com fobia social, pois viabiliza que partam para o processo terapêutico no ambiente de seu lar, mitigando a princípio a exposição a cenários sociais ansiogênicas.

Estresse Pós-Traumático

Aparece depois de a exposição a um incidente traumático, como desastres, violência, maus-tratos, tragédias da natureza ou morte repentina.

Indicadores do TEPT:

Rememoração intrusiva do episódio traumático
Pesadelos recorrentes
Evitação de contextos, sujeitos ou situações que façam lembrar o trauma
Vigilância excessiva
Alterações prejudiciais no estado emocional e pensamento

O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para contemplar abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Depressão e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma condição significativa de natureza psicológica que compromete milhões de cidadãos no Brasil e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por melancolia acentuada, falta de motivação em afazeres anteriormente prazerosas, e complicação em fazer tarefas habituais.

Sintomas da transtorno depressivo:

Desesperança contínua
Carência de prazer (falta de prazer)
Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
Alterações no alimentação (diminuição ou ganho de apetite)
Fadiga e falta de vitalidade
Problema de concentrar-se
Percepções de auto-recriminação extrema
Ideação autodestrutivos (nos casos severos)

Vital: Se estiver sentindo pensamentos de morte, entre em contato auxílio agora. No Brasil, o CVV fornece suporte emocional sem custo 24/7: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista capacitado em transtorno do humor é muito valiosa, sobretudo quando integrada com monitoramento psiquiátrico quando indicado.

Depressão Persistente

Versão mais leve de depressão, contudo persistente, que persiste por não menos que dois anos. Apesar de os sinais tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a TDP acarreta aflição significativo e prejuízo no performance cotidiano.

Bipolaridade

Identificado por flutuação entre episódios de mania (estado de ânimo exaltado) e depressão.

Crítico: O bipolaridade necessita acompanhamento médico psiquiátrico com medicamentos, mas a terapia é um elemento essencial do protocolo, ajudando no reconhecimento de gatilhos, compliance ao esquema terapêutico com medicações e criação de ferramentas de controle.

Laços e Questões Familiares e Conjugais

As laços humanas são uma causa significativa de realização, mas da mesma forma têm potencial para ser origem de aflição significativo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia conjugal online ajuda casais a aperfeiçoar a diálogo, lidar com desavenças, reestabelecer a fé e fortalecer o vínculo.

Casos em que a terapia conjugal consegue apoiar:

Desafios de conversa
Traição
Desentendimentos frequentes
Dificuldades de sexualidade
Conflitos na criação dos filhos
Transições relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de região)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a diferencial de viabilizar que os dois façam parte das encontros de locais diversos, se conveniente, ou lado a lado no privacidade de seu domicílio.

Terapia Familiar Sistêmica

Atua com situações que incluem o sistema familiar como um unidade.

Contextos tratadas:

Desentendimentos entre progenitores e jovens
Dificuldades de comportamento de crianças ou de adolescentes
Dissolução do casamento e cuidado dos filhos
Enfermidades persistentes em integrantes da família
Perda familiar

Dissolução e Fim do Relacionamento

O estágio de término é comumente angustiante e árduo. A terapia é capaz de ajudar indivíduos a elaborar com a tristeza da término, recuperar a autoestima e organizar um nova fase positivo.

Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia não é exclusivamente para fases de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Diversas sujeitos escolhem atendimento psicológico online para aprimoramento particular, autoconhecimento e otimização da realização.

Autoestima Comprometida

A autoconceito concerne à modo como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima pode influenciar desfavoravelmente todos os âmbitos da cotidiano.

Sintomas de problemas de autoestima:

Autocrítica excessiva
Obstáculo em aceitar reconhecimento
Comparação constante com terceiros
Apreensão desproporcional de errar
Busca pela perfeição
Problema em estabelecer fronteiras

A terapia assiste a detectar as origens da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais saudável e afirmativa e robustecer a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O trajetória de descoberta pessoal abrange analisar pensamentos, sentimentos, condutas, princípios e esquemas que caracterizam nossa personalidade.

Vantagens do autoconhecimento:

Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
Mais assertivas decisões
Relacionamentos mais equilibrados
Maior coerência entre valores e condutas
Evolução de capacidades

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a skill de expressar pensamentos, emoções e desejos de maneira explícita, verdadeira e polida, sem tornar-se ofensivo ou omisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia tem potencial para ajudar a:

Delimitar fronteiras adequados
Dizer não demandas sem sensação de culpa
Manifestar ideias com convicção
Administrar divergências de modo positiva
Aprimorar vínculos interpessoais e de trabalho

Questões Laborais

O contexto de labor tem potencial para ser uma causa importante de tensão e dificuldades de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A burnout é um estado de esgotamento somática, afetiva e mental induzido por tensão contínuo vinculado ao trabalho.

Indicadores de síndrome de burnout:

Exaustão severa
Cinismo e distanciamento do trabalho
Decréscimo da desempenho no trabalho
Agitação
Problema de atenção
Sinais somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a identificar os elementos desencadeadores do esgotamento, desenvolver recursos de coping, estabelecer fronteiras adequados entre vida profissional e vida particular e recuperar o significado e contentamento laboral.

Pressão no Trabalho

Variados do burnout, o estresse laboral é uma resposta passageira a solicitações desproporcionais ou problemas específicos no ambiente ocupacional.

Elementos frequentes de estresse ocupacional:

Carga desproporcional de demandas
Prazos curtos
Clima tóxico
Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
Insegurança no posição
Falta de apreciação

A terapia consegue ensinar recursos de gestão de tensão, aprimorar capacidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de campo profissional ou executar uma transformação ocupacional importante é capaz de ser complexo e induzir apreensão.

A psicoterapia é capaz de auxiliar a:

Definir princípios e metas profissionais
Investigar opções de trajetória profissional
Administrar com temores e incertezas
Construir um roteiro de implementação
Consolidar a confiança em si para fazer mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil

Infantes e jovens igualmente têm capacidade de usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa geração já está acostumada com ferramentas digitais e interação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurobiológico que prejudica a competência de manter a foco, administrar ímpetos e modular a movimentação motora.

Indicadores de déficit de atenção:

Dificuldade de concentração
Agitação
Falta de controle de impulsos
Obstáculo em completar orientações
Falta de organização
Memória fraca

A terapia para TDAH, especialmente a TCC, apoia a elaborar recursos de planejamento, gerenciamento de tempo e regulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem desenvolver quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em menores:

Choro recorrente
Temor desproporcional
Dificuldade para dormir
Manifestações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
Evitação de circunstâncias
Grudamento desproporcional aos pais

A terapia online pediátrica utiliza métodos lúdicas, arte e games para apoiar a menor a verbalizar e lidar com suas sentimentos.

Problemas Escolares

Desafios educacionais, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou educadores, e tensão vinculado a testes e desempenho escolar.

Outras Especialidades

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.

Crítico: distúrbios alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Processar com a óbito de pessoas queridas, términos de vínculos, mudanças de emprego ou diversas perdas importantes.

Compulsões

Uso problemático de álcool (álcool, entorpecentes, fármacos), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Situações sérios de adicção conseguem necessitar acompanhamento presencial mais próximo, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online

São oferecidas diversas métodos de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas digitalmente. Qualquer orientação apresenta atributos, técnicas e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é uma das linhas mais validadas e empregadas no mundo. Prioriza na conexão entre crenças, estados emocionais e comportamentos.

Adequada para:

Transtornos de ansiedade
Depressão
Medos intensos
TOC
Transtorno do Pânico
Estresse Pós-Traumático
Insônia
Distúrbios alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar de acordo com a gravidade do condição.

Como funciona:

O profissional auxilia o paciente a mapear cognições distorcidos ou problemáticos que colaboram para desafios emocionais e de conduta, elaborar crenças mais adaptativos e apropriados, e alterar ações prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Online

Fundamentada nas ideias de Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica explora o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, padrões de interação e a influência de eventos da childhood na psiquismo da fase adulta.

Recomendada para:

Autoconhecimento extenso
Eventos traumáticos
Contradições psíquicos
Padrões recorrentes de ação
Questões ligadas à self
Problemas nos laços

Período:

Tratamento de longa duração, geralmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Como funciona:

Emprega recursos como associação livre (falar livremente o que vem à cabeça), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (patterns que se repetem na vínculo com o terapeuta) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Inclui linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o capacidade de crescimento e realização de si de qualquer sujeito.

Adequada para:

Desenvolvimento pessoal
Crises de sentido
Autoestima
Autoconhecimento
Questões de identidade
Busca por sentido e finalidade

Funcionamento:

O profissional oferece um contexto acolhedor, sensível e não-julgador, onde o indivíduo pode explorar livremente seus emoções, cognições e eventos, promovendo o autoconhecimento e o crescimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método mais recente que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Apropriada para:

Transtornos de ansiedade
Quadros depressivos
Dores crônica
Pressão
Desafios de propósito

Dinâmica:

Centra-se em permitir cognições e afetos dolorosos em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com ações congruentes com seus princípios individuais.

Psicoterapia Breve

Linhas concentradas em alvos pontuais e solucionamento de desafios determinados.

Recomendada para:

Questões pontuais
Situações de decisão cruciais
Períodos de transformação
Pacientes que querem resultados mais breves

Período típico:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Foca com estruturas de relacionamento entre cônjuges ou famílias.

Como funciona:

Concentra-se em aperfeiçoar a interação, detectar patterns problemáticos de interação e elaborar modos mais equilibradas de se relacionar.

Sugestão: Não tem certeza de qual linha escolher? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu quadro e sugerir a mais adequada orientação para suas requisitos.

Quanto Custa uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?

Um dos tópicos mais importantes ao considerar começar uma atendimento psicológico online é estar ciente de os preços implicados.

Tabela de Custos

Modalidade de Consulta	Valor	Tempo
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Diversos psicólogos e sites proporcionam combos mensais com reduções crescentes:

Pacote 4 consultas: Economia de 5% a 10%
Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Recebe qualquer as flags (Hipercard)
Transação imediato
Sistema completamente seguro

PIX

Abatimento de 5% no preço
Transação imediato
Opera 24/7
Confirmação automática

Boleto

Compensação em até 3 business days
Quitável em qualquer agência bancária ou lotérica
Zero custos suplementares

Aspectos que Influenciam o Valor

O valor da consulta tende a mudar baseado em:

Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com mais experiência e títulos costumam a cobrar valores mais elevados.

Expertise: Campos mais especializadas ou raras conseguem apresentar valores mais elevados.

Região: Embora a psicoterapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, profissionais de estados com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) costumam cobrar valores um pouco mais altos.

Tipo de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.

Pode-se Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como cobertura. No entanto, há algumas possibilidades:

Ressarcimento

Muitos operadoras proporcionam ressarcimento proporcional ou integral para consultas com psicólogo. Para pedir o ressarcimento:

Faça o transação da sessão out-of-pocket
Peça ao seu psicólogo online um recibo detalhado da consulta
Submeta o recibo ao seu plano de saúde segundo as diretrizes particulares
Aguarde o processamento e receba o reembolso

Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais fornecem recibos detalhados e conformes para reembolso.

Contratos em Negociação

A Pratimed está constantemente estabelecendo contratos com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:

plano Amil
cooperativa Unimed
plano SulAmérica
Bradesco Saúde
NotreDame Intermédica

Permaneça informado às atualizações no plataforma para conhecer quando essas parcerias estiverem operantes.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Diversas sujeitos manifestam questionamentos sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Trajetória:

Bacharelado em Psicologia (10 semestres)
Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
Pode cursar especializações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

Executa consultas psicológicas
Aplica ferramentas de psicoterapia
Atua com diálogos, métodos e práticas específicas
Não está autorizado a prescrever medicamentos

Médico Psiquiatra

Background:

Graduação em Medicina (6 anos)
Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

Realiza diagnósticos de transtornos psicológicos
Indica psicofármacos
Cuida de transtornos psicológicos com farmacoterapia
É capaz de igualmente praticar terapia, mas vários focam principalmente no abordagem com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é mais genérico e tem potencial para relacionar-se a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:

Psicólogos clínicos
Profissionais de terapia ocupacional
Fonoaudiólogos
Terapeutas físicos
Outros profissionais da área da saúde

Fundamental: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente certificados pelo CRP, assegurando total excelência e proteção no atendimento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Procure um Psicólogo quando:

Desejar iniciar terapia
Estiver enfrentando com questões emocionais, de comportamento ou relacionais
Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
Requerer aprender técnicas de manejo para situações particulares

Procure um Psiquiatra quando:

Imaginar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
Já estiver em psicoterapia mas perceber que requer de suporte medicamentoso adicional
Demonstrar sinais severos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem medicação

Abordagem Integrado

Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é combinar ambos: o médico psiquiatra gerencia da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia conduz a acompanhamento psicológico. Esses profissionais conseguem operar colaborativamente para oferecer um acompanhamento mais holístico.

Em Que Situação Devo Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que você precisa de auxílio profissional é o primeiro degrau. Não precisa ficar em emergência para buscar psicoterapia.

Indicadores Emocionais

Pense em procurar um psicólogo online se você estiver:

Tendo tristeza intensa ou prolongada
Experimentando tensão extrema ou persistente
Manifestando flutuações inesperadas de estado emocional
Tendo raiva ou impaciência excessiva
Tendo perda de motivação em atividades que anteriormente desfrutar
Sentindo-se persistentemente com remorso
Tendo dificuldade em gerenciar sentimentos

Alertas Somáticos

Problemas psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações físicos:

Mudanças no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, dormir demais)
Mudanças no padrão alimentar (redução ou ganho expressivo de massa corporal)
Esgotamento constante ou falta de vigor
Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
Rigidez muscular constante
Palpitações ou falta de ar

Eventos da Existência

Certos acontecimentos ou transformações na existência podem gerar requisito de suporte terapêutico:

Ruptura de relacionamento (divórcio)
Luto de amigos
Conflitos no trabalho ou perda de emprego
Transições importantes (matrimônio, chegada de crianças, mudança de localidade)
Crise financeira
Desafios na família
Condição de saúde crítica (sua ou de familiares)
Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)

Dificuldades nos Laços

Obstáculo em preservar relações construtivos
Desentendimentos repetitivos com cônjuge, família ou colegas
Problema em depositar confiança em outros
Esquemas repetitivos de relacionamentos tóxicos
Solidão

Atitudes Problemáticos

Utilização abusivo de álcool ou drogas
Comportamentos ritualizados (compras, jogos, navegação de redes sociais)
Self-harm
Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Não é necessário apresentar um distúrbio particular para começar psicoterapia. Várias sujeitos procuram psicoterapia online para:

Autoconhecimento
Desenvolvimento pessoal
Otimização de competências de relacionamento
Clareza sobre metas de vida
Processo de escolhas importantes
Precaução de futuros dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Definir a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se diferencia no setor de saúde mental online por oferecer uma vivência completa, confidencial e customizada. Veja a razão pela qual milhões de clientes escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Terapeutas Credenciados e Capacitados

Ultrapassando 500 profissionais de psicologia disponíveis
Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia vigente
Confirmação extensiva de qualificações e certificações
Avaliações genuínas de clientes
Páginas extensos com especificações sobre expertise, orientação e áreas de atuação

Sigilo e Privacidade

Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as sessões virtuais
Infraestrutura blindados e com backup
Conformidade completa ao código deontológico do CFP
Nenhuma retenção das consultas sem autorização inequívoco
Dados pessoais jamais compartilhados com outras partes

Sistema User-Friendly e Atual

Layout estruturada, atual e intuitiva de usar
Funcional 24 horas, sem exceção
Funciona suavemente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
Não necessita de download de aplicativos complicados
Videoconferências straight no browser
Portal de scheduling avançado e versátil

Assistência Especializado

Staff de help disponível via chat ao vivo, email e Whats
Respostas imediatas e eficientes
Suporte técnico para questões de login
Apoio na escolha do psicólogo online perfeito
Orientação sobre agendamento, pagamento e utilização da sistema

Conveniência Máxima

Agende atendimentos no horário que for conveniente para você
Psicólogos disponíveis em variados períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
Remarcação fácil direto pela sistema
Norma de desistência flexível e transparente
Entre em suas sessões de todo lugar do território nacional

Custos Transparentes e Razoáveis

Custos claramente divulgados antes do marcação
Nenhuma taxas escondidas
Alternativas de parcelamento interest-free
Desconto para pagamento via PIX
Planos de 4 semanas com descontos escalonados

Missão com Qualidade

Acompanhamento permanente da padrão dos atendimentos
Mecanismo de feedback público
Treinamento contínua dos psicólogos
Compromisso com a satisfação do usuário

Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Uma das perguntas mais comuns que as pessoas expressam é se a consulta psicológica online é de fato igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta é um enfático SIM.

Evidências Científicas

Diversos estudos acadêmicos comprovam a efetividade da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e presencial.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia equivalente à tradicional para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) lançou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por terapia online reportaram melhoria expressiva em seus quadros.

Resultado: Elevada proporção de satisfação dos usuários com a modalidade online.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente lançada em 2021 reuniu informações de mais de 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.

Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou eficácia comparável à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Estão presentes variados componentes que elucidam a eficácia da psicoterapia online:

Mesmos Fundamentos Terapêuticos: O substância da processo terapêutico preserva-se o mesmo. As ferramentas, linhas e intervenções usadas são equivalentes.

Segurança do Local Próprio: Vários pacientes se ficam mais relaxados e abertos em seu seu local, o que consegue estimular a comunicação de emoções.

Diminuição de Obstáculos: A terapia online remove impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.

Melhor Disponibilidade: Pacientes em regiões afastadas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas congestionadas são capazes de acessar tratamento de excelência.

Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como viagens, doenças transitórias ou relocações de cidade, a psicoterapia online facilita continuar a periodicidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?

Na primeiro encontro, o psicólogo online irá realizar uma avaliação preliminar para conhecer sua situação, background, sintomas e expectativas. É uma oportunidade para você ter contato com o especialista, esclarecer perguntas e saber de que maneira será o trabalho terapêutico.

Duração: Comumente 50 minutos.

O que temas serão explorados:

Causa da busca por acompanhamento psicológico
História de vida e familiar
Queixas presentes
Metas para a terapia
Esclarecimento da abordagem terapêutica do profissional
Acordos sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual é a Regularidade Adequada das Consultas?

A regularidade recomendada varia conforme da necessidade de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:

A cada semana: Sugerida para contextos com maior intensos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.

Bi-semanal: Recomendada para continuidade do processo, casos com maior equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

Mensal: Mais rara, sugerida para monitoramento de continuidade após evolução significativa.

O especialista irá recomendar a frequência ideal para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A período do tratamento varia significativamente segundo:

Natureza de necessidade: Problemas com maior pontuais conseguem ser abordadas em menor tempo, enquanto questões com maior complexas costumam demandar mais duração.

Orientação de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longa duração (meses a anos).

Alvos da tratamento: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a resultados do acompanhamento.

4. Devo Ter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?

Não. Apesar de a câmera aberta facilite a vínculo não-verbal e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Alguns clientes se ficam ainda mais tranquilos inicialmente com a webcam desativada.

Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto ambos podem decidir a melhor maneira de conduzir as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade absoluto através de:

Codificação de ponta a ponta em 100% as consultas online
Adequação 100% com a LGPD
Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
Infraestrutura protegidos e certificações internacionais
Nenhuma gravação das sessões sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são por lei requeridos a manter o sigilo profissional, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, violência de crianças, etc.).

6. Que É Necessário para Ter Atendimento Online?

Extremamente simples:

Hardware:

Laptop, iPad ou celular
Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
Fones de ouvido (recomendado para melhor privacidade e qualidade de áudio)

Conexão:

Conexão estável
Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
Conexão via wireless ou cabo

Espaço:

Ambiente tranquilo, particular e isento de distúrbios

7. Tenho Permissão Para Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Claro! A aliança terapêutica é crítica para o sucesso da terapia. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o especialista, possui plena direito para buscar outro.

Na Pratimed, você pode de forma simples:

Reservar atendimentos com variados psicólogos
Experimentar múltiplos terapeutas até localizar o ideal
Sem exigência de motivos

8. Devo Fazer Psicoterapia Indefinidamente?

Definitivamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida de acordo com os metas determinados colaborativamente com seu psicólogo online.

Quando você atingir seus objetivos e adquirir ferramentas necessárias para lidar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser encerrado ou tornado menos frequente.

Certas sujeitos optam por continuar consultas esporádicas para suporte permanente e precaução de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Terapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Umas das principais benefícios da atendimento psicológico online é a flexibilidade de posição.

O paciente pode realizar suas encontros terapêuticos de:

Casa
Escritório (em sala particular)
Acomodação (durante viagens)
Residência de amigos
Qualquer outro local privado com internet consistente

10. De Que Forma Determinar se o Terapeuta é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas atravessam por detalhada verificação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

Conferir o número do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
Acessar o cadastro minucioso do psicólogo na plataforma
Validar formação acadêmica, especializações e experiência

11. E Se Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?

A Pratimed tem equipe de assistência técnica acessível para auxiliar com qualquer questão tecnológico.

Se haja qualquer issue ao longo de a atendimento:

Acione o help via chat ao vivo ou Whats
A staff irá resolver o problema imediatamente
Se preciso, a sessão consegue ser remarcada sem encargos adicionais

12. Consigo Usar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos operadoras não contempla de forma direta a atendimento online. Contudo, vários oferecem ressarcimento parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos recibos completos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.

Estamos continuamente operando em parcerias com Bradesco Saúde.

13. O Que Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A Pratimed dispõe de uma diretriz de cancelamento apropriada e compreensiva:

Desistência com mais de 24 h de antecedência: Devolução total ou alternativa de alterar sem custos.

Desistência com menos de 24 horas: Regra muda conforme o terapeuta. Determinados aplicam taxa de desistência ou não devolução.

Ausência sem aviso: Usualmente resulta em perda do valor pago.

Aconselhamos sempre notificar com antecedência se acaso necessite desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Jovens Têm Permissão Para Fazer Atendimento Online?

Sim! A Pratimed proporciona tratamento voltado para crianças e adolescentes com psicólogos capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

Para menores, é requerido autorização dos genitores
Conforme a idade e situação, os pais conseguem participar em alguns momentos das sessões

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência básica é apenas o meio de interação. Todo o demais permanece igual:

Aspectos Iguais:

Mesmas recursos psicológicas
Igual taxa de sucesso validada cientificamente
Mesmo sigilo e conduta profissional
Idêntica período de atendimentos (50 mins)
Igual possibilidade de construir aliança terapêutico

Diferenciais da Terapia Online:

Praticidade (isento de transporte)
Liberdade de local
Melhor acessibilidade a especialistas
Diminuição de duração e gastos com locomoção
Continuidade do tratamento em viagens

Que Declaram Nossos Pacientes

Inúmeras de indivíduos já transformaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns testemunhos verdadeiros:

> "A minha terapeuta me assistiu extraordinariamente com minha TAG. Hoje consigo regular bem melhor meus ideias e emoções. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período muito desafiador da minha vida e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Permaneço muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, seria impraticável fazer consultas presenciais. Atualmente faço minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava extrema insegurança de fazer psicoterapia, mas a formato virtual me deixou ainda mais segura. A minha profissional é excepcional e eu percebo avanço a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais desafiador. Mas você não está isolado. Diversas de indivíduos já transformaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ação de valentia, autocuidado e compromisso pessoal. Não precisa espere chegar ao limite. Busque assistência profissional hoje mesmo.

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